Kakaové proteínové palacinky

Kakaové proteínové palacinky

Ak máte doma športovca a  má chuť na nejakú sladkú dobrotu, vrelo odporúčam tieto moje kakaové proteíové palaciky. Zatiaľ vždy každému chutili. Dokonca ich môžu papať aj ľudia, ktorí majú problémy so spracovaním laktózy, lebo tento proteínový prášok jej obsahuje len menej ako 1% na 150 ml hotového nápoja. Takže v palacinkách sa to ešte viac stratí, keďže ingrediencíí je tam oveľa viac 😀 Tak smelo do  toho 😀

Ingrediencie na cca 6 palaciniek

  • 1 vajce
  • 250-300 ml vody alebo plnotučného mlieka (množstvo podľa toho, ako saje múka)
  • 1 odmerka kakaového proteínového koktailu Wellness by oriflame
  • 100 g hladkej špaldovej múky (bielej)
  • 1 čl ghí masla (plus ghí, alebo olej na potretie panvice)
  • 1/2 kl sušenej mletej bourbon vanilky alebo mletej škorice
  • štipka himalájskej soli
  • štipka sódy bikarbóny

Postup

  1. Proteínový koktail rozmiešame vo vode, alebo mlieku a zmiešame spolu s múkou, vajíčkom, ghí, sódou bikarbónou, vanilkou a štipkou soli. Necháme 5 minút postáť a na rozpálenej nepriľnavej panvici robíme palacinky, ako sme zvyknutí.
  2. Hotové môžeme plniť buď ochuteným tvarohom, džemom, alebo banánom s kvalitnou zdravšou alternatívou orieškovo-čokoládovej nátierky. To už každý, ako má rád. Ja k nim milujem creme fraiche s vanilkou a kokosovým cukrom.

Želám dobrú chuť.

 

Ohodnoť Recept

Napíš Koment